Dziennik melnikov.stanislav, 18 maj 24

Ужин - примерно 480 ккал, около 40г белка. Салат, филе индейки и цветная капуста

---

1851 kcal

Tłusz: 79,06g | Białk: 152,29g | Węglo: 135,40g.   Śniadanie: Пятерочка Багет Французский , Perva Ветчина Куриная Extra, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон, Solvie Батончик Шоколад. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Филе Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. więcej...