Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 69,70g | Węglo: 131,62g.
Śniadanie: Budy Jam Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Filma Margarin, Saori Saus Bulgogi, Bawang Putih Cincang, Tahu, Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Fukumi Nasi Porang, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|