Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 33,56g | Białk: 41,84g | Węglo: 156,44g.
Śniadanie: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Weight Watchers Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Obiad: Sbarro Mixed Garden Salad, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Doughnut, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Oatmeal Cookies (with Raisins). więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|