|
Sakta men säkert nedåt 😊
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 59,90g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Ruccola Sallad, Arla Mild Kvarg Vanilj, Wasa Rågi, Quaker Havrefras, Lätta Mini 28%, Apelsiner. Lunch: Kikärtor, Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Basmatiris (Kokt), Kokosmjölk, Krossade Tomater (på Burk), Mango, Vitlök, Currypulver, Jordnötssmör. Obiad: ICA Basic Riven Ost, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Mjölk 3%, Risenta Svarta Bönor, Majs, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Grön Het Chili Peppar, Gullök, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|