Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 56,15g | Węglo: 258,55g.
Przed Śniadaniem: Prairie Farms Dairy Half & Half, Decaffeinated Coffee, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla, Welsh Farms 2% Reduced Fat Milk. Śniadanie: Great Value Frozen Mixed Berries, Farmer's Fridge Berries & Granola Greek Yogurt. Lunch: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Boiled Egg, Ken's Steak House Fat Free Ranch Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Broccoli , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Souper Salad Turkey Ham (Diced), Markon Spinach , Michigan Street Market and Grill Rockin' Raspberry Smootie, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Obiad: General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Przekąski/Inne: Trader Joe's Mochi, Unsalted Popcorn Popped in Oil, Ferris Nut Co. Milk Chocolate Pretzels . więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|