|
Почему, когда записываешь, что ешь, то ешь меньше, а когда не записываешь - то как не в себя жрёшь???
|
936 kcal
|
Tłusz: 63,99g | Białk: 37,08g | Węglo: 56,37g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%. Lunch: Постный Борщ. Obiad: Нестле Кит Кат Мини, Каждый День Семечки Подсолнечника, Постный Борщ. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Потому что когда пишешь, понимаешь свою норму
12 sty 16 przez użytkownika: smileos
|
Ещё при ведении пищевого дневника видно "лишнюю" еду: съедено за компанию или у телевизора. От такого избавиться легче при контроле
12 sty 16 przez użytkownika: svetko-m
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|