Dziennik Piff_paff, 21 maj 24

Profil Piff_paff | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024

120,7 kg Do tej pory straciłeś: 10,3 kg. Wciąż do stracenia: 30,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 maja 2024:

2395 kcal

Tłusz: 90,91g | Białk: 105,52g | Węglo: 184,75g. Lunch: Tomcio Paluch Polędwica Drobiowa Chleb Proteinowy, Żabka Sałatka Cezar z Pieczonym Kurczakiem. Obiad: Zwykłe Piwo, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Bułka Grahamka, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Migdały, Jabłko. więcej...

3764 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Do roboty 💪 I trzymam kciuki.

21 maj 24 przez użytkownika: klopsik1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Piff_paff

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Piff_paff, 21 maj 24

Skomentuj

Historia Wagi Piff_paff