Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 73,08g | Węglo: 173,05g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Maxi Jac' Nature, Café. Lunch: Zespri Kiwi Gold, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Le Marsigny Jambon Serrano , Melon. Obiad: Herta Cervelas, Pain Blanc, Activia Saveur Citron, Blanc de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Przekąski/Inne: Paquito Abricots Moelleux Dénoyautés, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|