Dziennik Iza Almeida, 12 sty 16

Bem, voltando das guloseimas de final de ano! Era de se esperar o aumento de peso ... por isso, LOW CARB jáaaaaa!!!! :D Ânimo e vamos que vamos! Rumo ao 69!

78 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.    Wciąż do stracenia: 8,1 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

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446 kcal

Tłusz: 16,61g | Białk: 50,78g | Węglo: 21,34g.   Śniadanie: Água, AdeS Ades Original Zero, Gold Achocolatado em Pó Diet. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Água, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Gold Achocolatado em Pó Diet, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Fit. Przekąski/Inne: Danone Corpus Zero Grego, Água. więcej...