Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 76,39g | Węglo: 308,88g.
Śniadanie: Farelo de Aveia, Rosca de Polvilho, Ovo Frito, Sustagen Sustagen Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Melão, Banana. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão sem Glúten , Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Alface. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão sem Glúten, Farofa Temperada, Alface, Couve-de-Folhas. Przekąski/Inne: Sustagen Sustagen Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandromarcosrodrigues
|