Dziennik PAULA25OUT, 12 sty 16

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Entrei em um desafio mega com as minhas amigas. Correr na São Silvestre de 2016. Pois é, iniciei o treinamento ontem, confesso que não é fácil sair da zona de conforto, estou um pouco assustada pois são 14km, porém entusiasmada por ter 11 meses para conseguir alcançar este objetivo que é CORRER SEM PARAR!!! Torçam por mim!!!

70 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2016:

506 kcal

Tłusz: 26,30g | Białk: 40,69g | Węglo: 27,33g. Śniadanie: Café. Lunch: Pastel Assado de Frango, Bolinha de Queijo, Goshen Hambúrguer de Soja, Palmito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

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Komentarze

ESTOU TORCENDO POR VOCÊ PAULA.

12 sty 16 przez użytkownika: LUANA202

Bem legal! Quando você começar os treinos vai ver que não é um bicho de sete cabeças. Eu também coloquei como meta a São Silvestre de 2016. Já corro 10km. Vamos lá. Nós vamos conseguir!

13 sty 16 przez użytkownika: jerranpassos

Nossa Jerranpassos, que bacana! É uma injeção de ânimo! Vamos conseguir sim, tenho fé e muito foco nisso! :)

13 sty 16 przez użytkownika: PAULA25OUT


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