Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 102,20g | Węglo: 208,61g.
Lunch: Domowe Rosół z Makaronem. Obiad: Rosół, Masło, Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona, Piekarnia Familijna Bułka z Mąką Żytnią. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Pomidory, Masło, Piekarnia Familijna Bułka Pełna Ziaren, Lech Lech Free, Jabłko. więcej...
|
|
3448 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|