Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 103,06g | Białk: 91,54g | Węglo: 241,37g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино (300мл), ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Гурманика Сэндвич с Ветчиной и Яйцом. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Роллтон Лапша 4 Сыра. Obiad: Простые Сдобы, Молочная Страна Сгущёнка Варёная. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|