|
Recomeçando mais uma vez…dessa vez com acompanhamento e uma dieta semanal juntamente com exercícios.
|
1235 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 76,46g | Węglo: 124,54g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Café Expresso, Queijo Coalho, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Frito. Lunch: Tangerina, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Repolho-Roxo, Grão-de-Bico, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Repolho-Roxo. Przekąski/Inne: Suco verde detox. więcej...
|
|
731 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
23 maj 24 przez użytkownika: Gicameza
|
O importante é não desistir, também tenho idas e vindas.
23 maj 24 przez użytkownika: ISequim
|
23 maj 24 przez użytkownika: dunnysantana
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dunnysantana
|