Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 88,01g | Węglo: 135,83g.
Śniadanie: Hacendado Aguacate, Dolce Gusto Doppio Espresso, Kiwi, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Mercadona Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Yogur de Soja Natural, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Zanahoria, Hacendado Quinoa. Obiad: DIA Tomate Triturado, Hacendado Queso Mozarela Rallado , Tomates Cherry, Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Canónigos. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Mandarina, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|