Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 177,18g | Węglo: 120,94g.
Śniadanie: Biotech USA 100% Pure Whey, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Творожный Хлеб, Вешенки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Винегрет Постный , Куриное Филе. Obiad: Белые Грибы (Обжаренные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|