Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 21,39g | Białk: 24,79g | Węglo: 105,95g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Przekąski/Inne: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Skinny Cow Blissful Truffle Candy Bar, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Sunsweet Ones California Prunes. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|