Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 38,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 22,78g | Białk: 30,65g | Węglo: 107,06g.
Śniadanie: Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Kiwi Fruit, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Lunch: Flora Light, Dijon Mustard, Cherry Tomatoes, Cabbage, Woolworths Woolwoths Leg Ham Tradionally Cured on The Bone), Goodman Fielder Freyas Lower Carb Bread 30% Less, Gala Apples, Kiwi Fruit. Obiad: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Przekąski/Inne: Edmonds Edmonds Chocolate Cupcakes. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio & shoulders - 35 minut, walk - 54 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 27 minut, Spanie - 5 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|