|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 56,26g | Białk: 45,46g | Węglo: 195,66g.
Śniadanie: Katmer, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Ülker Piko. Obiad: Nuh Ankara Fırın Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: Sütaş Tatlımmm, Ülker Dankek Mousse. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut, Cardio - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|