Dziennik Ardadenizkara, 13 sty 16

Profil Ardadenizkara | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ilk günüm hayirlisi ile başaricam

64,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2016:

837 kcal

Tłusz: 33,54g | Białk: 29,40g | Węglo: 113,21g. Śniadanie: Beyaz Peynir, Bim Sandvic Ekmegi. Lunch: Kısır. Obiad: Zeytinyağlı Kereviz, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Bal, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Elma. więcej...

1611 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

İnşallah başarırsin

13 sty 16 przez użytkownika: hayat su

inşallah

13 sty 16 przez użytkownika: Ardadenizkara


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ardadenizkara

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ardadenizkara, 13 sty 16

Skomentuj

Historia Wagi Ardadenizkara