Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 146,40g | Węglo: 273,10g.
Śniadanie: Thee, Body & Fit Smart Protein, Yoghurt (Mager). Lunch: Yoghurt (Mager), Body & Fit Smart Protein. Obiad: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Conimex Kroepoek Naturel, AH Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Eierkoek, Body & Fit Ultra Fine Oats, Koffie, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Body & Fit Smart Bar. więcej...
|
|
4119 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frans van Mourik
|