|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 81,09g | Białk: 113,73g | Węglo: 201,13g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Coraya Surimi (3), Tomates, Salade Verte, Carrefour Mozzarella, St Môret Mini Léger 8%, Oeuf Dur, Bigin Pain Burger Complet. Obiad: Panzani Fettuccine Qualité Pâte Fraîche, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Courgettes en Rondelles, Carrefour Crème Fraîche 4%, Carrefour Grana Padano, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Markal Son d’avoine Bio, U Brocolis en Fleurettes, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Carrefour Pois Chiches, Just Age Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Brownie 3, Tokapi Cacahuètes, Malo Fromage Frais 0%, Coq Cacahuète, Banane, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Câlin Fromage Blanc 0%, Phytostine Nutristatime Cookies. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Course tapis - 1 godzina, Stanie - 10 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|