Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 58,32g | Węglo: 144,25g.
Śniadanie: Яблоко, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Яблоко, Щи. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|