|
61 kg -3 reste 7 kg à perdre
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 28,15g | Białk: 57,57g | Węglo: 107,19g.
Lunch: Jus de Tomate Salé à 5G/L, Jus de Carotte, Brioche Tranchée, Café Minceur, Lait Demi Écrémé, Sucrette Sucralose, Biscuits Vanille Citron, Sucralose, Barres Céréales Chocolat. Obiad: Delisse Yaourt Soja Vanille, Auchan Surimi, Regal de Legumes Verts, Bio Village Maïs, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ben dis donc ca va vite bravo !
13 sty 16 przez użytkownika: kalijane
|
13 sty 16 przez użytkownika: maude.hzz
|
Bravo, mais faite attention, votre VQR à 1000 vous fait perdre rapidement mais si vous reprenez une alimentation plus "classique" par la suite, les kilos reviendront au galop, surtout qu'apparemment, vous avez tendance à dépasser allègrement les 1000 le weekend...
Bon courage, ce n'est pas toujours facile de maintenir le cap...!
14 sty 16 przez użytkownika: calimijo
|
Bravos c'est super bonne continuation😉
15 sty 16 przez użytkownika: coline 59
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|