|
na dann mal los...schönen Sonntag
|
2033 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 76,13g | Węglo: 288,82g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Rama Culinesse, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Rinderbraten, Henglein Schupfnudeln. Obiad: Zimt, RUF Milchreis, Becel Classic Omega 3, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Aldi Vollkorntoast (25g). Przekąski/Inne: Gut & Günstig Peanut & Choco, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Rücken und Krafttraining - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
So isses 👍 Dir auch einen schönen Sonntag 🙋
26 maj 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
26 maj 24 przez użytkownika: Nicy22
|
26 maj 24 przez użytkownika: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|