|
Hello les gens
J'ai une question, j'ai une balance connectée qui me dit que mon taux métabolique de base est de 1351kcal et je voulais calculer par rapport à mon activité qui est plutôt sédentaire pour savoir si ça correspondait à ce que que Fat secret me donnait comme nombre de kcal a manger
donc 1351x1.2 = 1756.3 - 200 = 1556kcal a savoir que Fat secret me donne 1500
donc ça paraît cohérent mais quelqu'un peut me confirmer ? (pour un petit déficit de 200kcal du coup) 😊
|
1312 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 57,26g | Węglo: 141,44g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lunch: Champignons, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Vinaigre Balsamique, Huile de Tournesol, Petit Navire Thon au Naturel, Melon, Tomates, Mozzarella, Concombre (Pelé), Avocat. Obiad: Monoprix Beurre Doux, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Carrefour Pâtes Complètes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Flat White, Ben & Jerry's Cookie Dough. więcej...
|
|
 Komentarze
26 maj 24 przez użytkownika: Jo lapin
|
Je me permets ce partage.
Notre corps ne sait pas ce qu'est une calorie, ça n'a aucun sens,puisqu'il a besoin de nutriments, notre organisme va traiter les nutriments de façons divers.
Les protéines n'activent pas les mêmes choses que les glucides et encore moins comme les lipides, donc se baser sur des calories ne veut rien dire, on le sait désormais après 70ans de recule et surtout d'échecs.
Les calories ont poussé les gens à manger toujours moins mais toujours aussi mal.
Alors oui, 70 ans de façonnage va être compliqué à faire changer...
https://youtu.be/DcFF-TS-qig?si=bKh5kRAqDIZHj05Y
27 maj 24 przez użytkownika: 🌿Lau Keto🌿
|
Lau merci pour ton partage en effet on entend tellement de choses différentes qu'on ne sait pas trop quoi croire...comme ce qui est bon et moins bon c'est pour cela que j'essaie de manger surtout un maximum fait maison avec des aliments frais avant tout
28 maj 24 przez użytkownika: Lauthepotatoes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lauthepotatoes
|