Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 168,74g | Węglo: 349,51g.
Lunch: Milk Chocolate, Cherry Tomatoes, Avocado, Raspberries, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Potatoes, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. Obiad: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry. więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|