Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 56,24g | Węglo: 175,03g.
Śniadanie: Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Framboises Congelées Non Sucrées, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron. Obiad: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique, Knorr Crème de Légumes. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|