Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 72,52g | Węglo: 167,87g.
Śniadanie: Matinal Leite Meio Gordo, Bimbo Pão sem Côdea, Milbona Queijo Fundido. Lunch: Salmão Fumado, Abacates, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Obiad: Pingo Doce Azeite, Cigala Arroz Agulha, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|