|
Итак, 10 полных дней на кето. Минус 3 кг, не совсем понятное состояние - вроде боли в теле, апатия и слабость прошли, есть не хочется, все нормально. Но, во-первых, я не собиралась худеть ( ну, может на 1-1,5кг максимум), во-вторых, вчера опять усталость..
|
2012 kcal
|
Tłusz: 150,73g | Białk: 80,85g | Węglo: 76,61g.
Śniadanie: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Миндальная Мука, Parmalat Сливки 35%, Рузский Творог 18%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bucheron Молочный Шоколад с Шафраном и Орехами, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Obiad: Pinar Майонез, ВкусВилл Салат "Греческий", Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Киноа Вареная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
 Komentarze
Которая накатила часа на 2, и прошла. Мне было интересно попробовать эту систему питания по нескольким причинам, в первую очередь, чтобы улучшить самочувствие. Дальше худеть точно не буду, самочувствие вроде ничего, но... Видимо, это не моё просто 😆. Вывод: буду понемногу поднимать угли, выходить из кетоза. На будущее запомню, что если мне надо будет срочно и без голода сбросить 2-3 кг, то кето - лучший для этого вариант)
27 maj 24 przez użytkownika: RyzhayaMari
|
тоже такие выводы сделала😅👌
27 maj 24 przez użytkownika: Eva.fartovaya
|
Да, у нас с тобой похожие эксперименты над собой в последнее время)))))
27 maj 24 przez użytkownika: RyzhayaMari
|
Да, на кето жир прям тает на глазах..
27 maj 24 przez użytkownika: Анна Гребежева
|
Да, на кето жир прям тает на глазах..
27 maj 24 przez użytkownika: Анна Гребежева
|
Анна, для меня это было открытием. Учитывая, что у меня не было лишнего веса вообще, история был по нижней границе нормы, минус 3 кг за 10 дней... Это мощно👍
27 maj 24 przez użytkownika: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RyzhayaMari
|