Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2024
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 86,49g | Węglo: 180,08g.
Lunch: Carote, Galbusera Panini Integrali, Petto di Pollo. Obiad: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Conad Pane Integrale a Fette, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana. więcej...
|
|
3201 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamaraCocchi
|