Dziennik PGSM, 14 sty 16

Profil PGSM | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Minha medida de umbigo/barriga se manteve estável desde o inicio do ano mas o peso ta caindo...continuem torcendo,orando ou rezando por mim...eu preciso muito de vcs e principalmente da ajuda de Deus q nunca vai me abandonar aconteça o q acontecer...bjs,paz e bem e amor a todos(as)!!!!!

115,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 30,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2016:

2527 kcal

Tłusz: 81,98g | Białk: 125,06g | Węglo: 320,63g. Śniadanie: Maionese, Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sabor Light Sopa de Milho. Przekąski/Inne: Banana, Toddy Achocolatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Doce. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

É isso aí, a gente chega lá :)

14 sty 16 przez użytkownika: ligipsilva

É uma luta diária....matando 5 leões por dia mas deve ter umas 5 bilhões de pessoas no mundo com problemas maiores do que os meus!!!!!

19 sty 16 przez użytkownika: PGSM


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi PGSM

Zobacz Pełną Historię

Dziennik PGSM, 14 sty 16

Skomentuj

Historia Wagi PGSM