Dziennik FrugalNavyWife, 14 sty 16

Profil FrugalNavyWife | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016

68,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,4 kg. Wciąż do stracenia: 5,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2016:

2191 kcal

Tłusz: 102,64g | Białk: 59,61g | Węglo: 269,36g. Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lunch: Burger King Onion Rings (Medium), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Obiad: Worcestershire Sauce, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheese, Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry. Przekąski/Inne: Breyers Oreo Cookies & Cream Mint Ice Cream, Costco Key Lime Pie. więcej...

2841 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Breastfeeding - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice work - one pound to goal!

14 sty 16 przez użytkownika: HCB

Awesome sauce!

14 sty 16 przez użytkownika: rhontique

Great job. I also checked out your website, you do a nice job with it.

14 sty 16 przez użytkownika: jmb3450

Historia Wagi FrugalNavyWife

Zobacz Pełną Historię