Dziennik Emre ., 27 maj 24

Hocam günlük kalori ihtiyacınız ne kadar ? 

3k üst limitim. Aksi bir durum olmadıkça ~ 2750 alıyorum. 

👍🏻 

Yeter artık haşlanmış yumurta görmek istemiyorum 🥲 

Hydra38, Benim de görmek istemediğim çok şey var ama görüyorum. Görmemezlikten gelmeyi öğrenmeliyiz. 

“Yumurtanın beyazını yiyorum sarısını martılara atıyorum nasiplensin yavrucuklar” olmuş bu 😂👍🏻 

Özlem Hanım, biz ona "aslanlar" diyelim. :) 3 sevimli yavruyu kediye benzettik, besleyelim dedik ama... :)  

Kedinin kahvaltıda benden çok protein alması… 😂 Yarasın aslanlara ne diyeyim 😊 

Ммм 😋😋😋 

Здравствуйте)) вы хотите набрать вес ? Или худеете ? 

Интересно ☺️ 

Привeт девочки!🌸🌸🌸 Я xoчу приглacить вас в нaш чaт *Похудей-ка* , ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ. - гдe мы помогаeм дoстигать своих цeлей в похудении. Мы делимся oпытом, coветaми рецептами и пoддeржкoй дpуг c другом, чтoбы кaждый мoг дoстичь уcпеxa в своем cтpемлении к здоpoвью. Пpисoединяйся к нaшей дружной кoманде и нaчинай свoй путь к идеальной фигуре!🌸🌸🌸 Чат находится в Whаt's арр Пиши мне в вотсап 89506397637"Хочу в чат"свой номер телефона, и я тебя добавлю. 🌸🌸🌸 

Интересно 

а куда вы используете желтки от яиц? 

Özlem Hanım, güldürdünüz. :) 

Tatiana, 🌺🙌 

Mitina777, Privet. Seychas ya veshu 85 kilogrammov i chuvstvuyu sebya khorosho. YA prosto pytayus' sbrosit' zhir i narastit' myshechnuyu massu. YA dumayu, bylo by zdorovo stat' boleye muskulistym muzhchinoy vesom 85 kilogrammov. 

annushka_zabavushka, nkuzyakina, Pochemu vy dumayete, chto eto interesno?🙄🤔 

polinamyrmry, Privet. U menya 3 koshki. Moi koshki yedyat yaichnyye zheltki kazhdyy den'. 

Успехов вам в вашем задуманном деле 😊