Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 9,89g | Białk: 25,07g | Węglo: 117,60g.
Lunch: Kraft Original Barbeque Sauce, Subway 6" Veggie Delight. Obiad: Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggisyaifff
|