Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2024
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
458 kcal
|
Tłusz: 15,79g | Białk: 21,55g | Węglo: 55,16g.
Śniadanie: Brownie. Lunch: Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|