|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 107,29g | Węglo: 113,60g.
Śniadanie: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Полба блин с овощами и красной рыбой. Lunch: Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. Obiad: Овсяное Печенье, Кофемашина Капучино. Przekąski/Inne: Зеленый Горошек, Киви, Сливы. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|