Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2009
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2009:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 71,00g | Węglo: 248,00g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Strawberry, Activia Mixed Berry Yogurt, Activia Light Raspberry Yogurt. Lunch: Garlic Red Skin Mashed Potatoes, Famous Dave's Pulled Pork. Obiad: Three Cheese Macaroni. Przekąski/Inne: Rice Krispies Treats Bars. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|