Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 6,85g | Białk: 42,02g | Węglo: 72,91g.
Śniadanie: Соевый Соус, Haribo Маршмеллоу, Морковь, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог. Lunch: Соевый Соус, Молочная Речка Творог, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус. Przekąski/Inne: Морковь, Чай, Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|