Dziennik Chloé Janciar, 15 sty 16

Profil Chloé Janciar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bonjour à tous et à toutes !

Je tenais tout d'abord à vous remercier pour tous vos messages encourageant, éclairés et plein de tendresse, ça me vraiment fait chaud au cœur !!

Aujourd'hui, je peux l'annoncer haut et fort ! J'ai gagné mon pari avec/contre moi-même !

-15kg perdus en 18 semaines (en moyenne 4,5kg par mois pendant 4 mois) !!

-14cm de tour de taille (oui, c'est la seule chose que je mesure, mais je pense que ça doit être encore plus impressionnant sur le tour de hanche)

3 tailles de perdues (du 46/48 au 40/42)

Tout ça, sans vraiment me priver (bon au début réduire les portions à demandé une certaines ténacité... Mais depuis que mon estomac s'est réduit, ça va beaucoup mieux ^^) !! Quand je me relis je croirais entendre la nouvelle pub pour le régime à la mode qu'on entend sur toutes les radios "régime box : j'ai perdu 40kg en trois semaines en mangeant de bons petits plats livrés directement chez moi !! Suivez régime box !!" (Oui, enfin, évidement, si on ne fait pas les courses, on est déjà moins tenté de manger des bêtises... Et vu qu'on n'apprend pas à cuisiner différemment je suis persuadé qu'on reprend tout après... Mais je ne décourage pas ceux qui seraient tenté de le faire ! Si vous êtes motivé vous pouvez faire des miracles !!!)

Et comme dirait SFR : "Et c'est pas fini !!!" -> l'aventure continue !
Palier suivant : 68kg ! Donc 5 à perdre.
Mais maintenant je n'ai plus vraiment de date butoir. Et puis, je me dis qu'à un moment où un autre, je vais stagner un peu pour que mon corps prenne du recul sur sa nouvelle hygiène de vie. Donc on va dire que j'aimerais être à 68kg au 1er mai pour la fête du travail !! (Ça fait une moyenne de 1,7 kg par mois c'est pas énorme) Et tout ça en espérant que le soleil soit de la partie (ce qui n'est pas gagné !!)

Je vous fais de gros bisous !! Merci à tous pour votre soutien ! Aujourd'hui c'est ma victoire et la votre ;-)

72,9 kg Do tej pory straciłeś: 15,1 kg. Wciąż do stracenia: 12,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2016:

1183 kcal

Tłusz: 26,52g | Białk: 52,81g | Węglo: 183,68g. Śniadanie: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Carrefour Pruneaux d'agen, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Pommes Pink Lady, Oeuf, Zapetti Sauce Tomate Cuisinée, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Jambon de Dinde, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Cannelloni à Farcir. Obiad: Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Aldi Vinaigre Balsamique, Miel, Salade Verte, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Marque Repère Pain de Mie. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

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Komentarze

F2licitations à toi !!! C'est tellement rassurant de voir que certaines personnes arrivent à leur objectif et se tiennent à leurs nouvelels habitudes alimentaires. Encore bravo et profite bien de ton voyage :)

15 sty 16 przez użytkownika: klouklou29

Tu es un modèle pour beaucoup de membres. A très vite!

15 sty 16 przez użytkownika: chri030719

Chapeau Chloé ! Le Canada te tend les bras : tu vas en profiter et crapahuter dans les forêts, les villes enfin bref où tu voudras légère comme tu l'es ! Tu nous raconteras car j'ai toujours voulu y aller mais pour l'instant c'est pas fait. Pour la suite, tu as raison d'y aller tranquille, ton corps te remerciera de ces paliers. Encore une fois, tu peux être fière de toi et de cette réussite ! Hs te fais des bécots pour t'habituer 😉🇨🇦

15 sty 16 przez użytkownika: Niokniok16

Encore félicitations Super-Chloé!! 14cm de tour de taille en moins c'est absolument génial, j'espère arriver à en perdre autant (et même plus car il le faudrait lol). Tu as ajouté un nouvel objectif de -5kg ? :) Courage pour la suite alors ! Le combat continue......et il continuera d'autant plus lorsque le poids idéal sera atteint, car réussir à stabiliser sur le LONG TERME c'est une autre sacré paire de manches (c'est là que j'ai échoué après mon premier régime de -39 kilos....).........L'histoire continue.... :)

15 sty 16 przez użytkownika: anonyfat2

Excellent, Mam'zelle Chloé !!! Tu vas pouvoir profiter des grands espaces canadiens avec légèreté ! Petite info, la viande de caribou cuite, c'est 167kcal pour 100gr ;)