|
Сегодня 10 мин делала зарядку, тяжело, неприятно и неохота, а еще год назад я ходила в спортзал и упахивалась там, спорт это не моё, могу только ходить шаги
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 91,07g | Białk: 107,11g | Węglo: 154,68g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сливочное Масло, Элика Блины без Начинки. Lunch: Суп из чечевица, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Obiad: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Дубки Блинчики с Мясом, Подсолнечное Масло, Карп, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Przekąski/Inne: Запеканка моя, Апельсин. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|