|
Завтрак-472 кк
|
1357 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 67,63g | Węglo: 168,99g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Черничный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Банан, Щедрый Год Батон Нарезной, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Нескафе Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Ne Moloko Банановое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Obiad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Светаево Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Ашан Шампиньоны. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|