Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 21,84g | Białk: 27,71g | Węglo: 99,29g.
Śniadanie: Mainland Tasty Cheese Slices, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Coffee, Weet-Bix Weet-Bix with Semi-Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Griffin's Superwine Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. więcej...
|
|
3158 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|