Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2024
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 52,17g | Węglo: 242,11g.
Śniadanie: Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Paquito Jus Multifruits, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre. Lunch: Fromage Brie, Gouda ou Edam, Monoprix Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre Sautées, Oeuf Brouillé, Vinaigre Balsamique, Tomates. Obiad: Chips. Przekąski/Inne: Daddy Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée , Pain, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|