Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 101,57g | Białk: 91,48g | Węglo: 106,09g.
Śniadanie: Hard Boiled Egg Whites, 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: spinach, Hummus, Ezekiel Pita Bead. Obiad: Michelob ULTRA, Polska Kielbasa. Przekąski/Inne: pork skin, beef jerky, Low Fat Cottage Cheese, Plums. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 24,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|