Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 75,95g | Białk: 104,39g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Chia-Samen, Coop Naturaplan Hanfsamen, Migros Konfitüre Vierfrucht, Migros Bio Magerquark, Migros Yogourt & Quark Nature. Lunch: Migros Käthi‘S Hausdressing, Wildreis (Gekocht), Vollkornbrot, Migros Rauchlachs Norway, Ei. Obiad: Nudeln (Gekocht), M-Budget Tomatensauce. Przekąski/Inne: Jowa Engadiner Nusstorte, 4Life Proteinpulver, aha Milch 1.5% Laktosefrei, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|