|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 82,65g | Węglo: 76,21g.
Śniadanie: Fellas Whey Protein Tozu, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Hellim Peyniri, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Avokado, Wasa Original, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Kahve (Demlenmiş), Harras Kavrulmuş Kaju. Obiad: Pişmiş Olgun Soğan, Roka Marulu, Gurumen Amerikan Salatasi, Zeytinyağı, Fava, Barilla Tam Bugday Makarna , Bolca Hindi Sote But, Migros Kapya Biber. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Apple Health - 22 godziny i 31 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|