Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 171,86g | Węglo: 377,43g.
Śniadanie: Pão Francês, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Semente de Abóbora, Sementes Chia Secas, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Lunch: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Laranjas, Tomates. Obiad: Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Carrefour Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês, Mexerica, Kimimo Amido de Milho, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos jumbos
|