Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 53,44g | Węglo: 203,28g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Ovo Mexido, Banana, Figo Seco, Café Expresso. Obiad: Saloio Requeijão Light, Sopa de Cenoura, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Figo Seco, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3424 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 57 minut, Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|