|
Уехала в лагерь,с детьми,на 5 дней😁 Посмотрим что будет с питанием и всеми делами там.Буду есть столовскую еду(главное не умереть с голоду и не поддаваться ночным зажорам и тусам)😁С собой взяла: протеиновые батончики,яблоки,бананы,овощи,колу зеро.5 дней без весов и подсчётов,что ж...посмотрим!😊С первым днем лета,друзья!!! Впереди столько жарких дней и миллион незабываемых эмоций!🤍🙌🏻🌊☀️🌙
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2764 kcal
|
Tłusz: 86,80g | Białk: 152,76g | Węglo: 341,25g.
Śniadanie: Магнит Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, Запеканка с изюмом. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Николаевский Котлеты из Печени Свиной, Картофельное Пюре, Чай, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Гречка Отварная, Лимон, Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Край Каравай Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Милкавита Молоко 3,2%, Лантэль Цикорий. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|